为了降低新型冠状病毒熏染肺炎的熏染风险，假期里，大家都乖乖宅在家中，可孩子长时间宅在家中，不想让TA看电视打发时间？但又不知道怎样和TA互动？如何让孩子宅在家的时光过得既欢喜又有意义？在这特殊的寒假里，小编为亲爱的家长们准备了一份有爱又有趣的亲子运动小清单。让我们一起行动起来，一起陪同孩子，一起快乐游戏，用孩子的语言来缔造优美的假期吧！1认知运动小清单renzhihuodongxiaoqingdan❂ 听听报道（故事），相识坏病毒与孩子一起探讨、认识危险的新型冠状病毒（病毒怎样来？怎样流传？熏染病毒的症状与结果？生病后应该怎样做？）❂ 看看绘本（电视），一起来防护我们应该怎样掩护自己？（1）要有康健的饮食和适宜的运动，你有挑食吗？你运动了吗？（2）要做到少出门，出门带口罩哦。（3）正确戴口罩的方法，你会吗？（4）幼儿园老师教的7步洗手法，还记得吗？你来当老师，教会爸爸、妈妈和爷爷、奶奶正确的洗手方法吧。

（5）我们一起来守护自然生态，掩护野生动物。❂ 说说身边人，感恩为之支付的人学习他们无私的奉献精神（1）众志成城抗击疫情的社会与人们。（2）奋斗在一线的伟大的医护人员、警员息争放军。

（3）83岁钟南山爷爷的故事。❂ 画画大自然，缔造优美的生活拿出小画笔，画画我们漂亮的南海、佛山、大中国，另有我们的节日——红红的、喜气洋洋的春节。2生活运动小清单shenghuohuodongxiaoqingdan❂良好作息，快乐每一天制定合理的一日生活作息，定时睡觉、起床和运动、学习，另有学做家务哦。

充实享受天天的“亲子共情阅读时光”。亲子阅读或者一家人自己读自己喜欢的书都是可以的，还可以高声读出来并用手机记载下来发给小同伴共享。

❂ 学做家务，快乐小当家（1）亲子一起来做饭让孩子成为你的小辅佐，制定菜谱、洗米、洗菜……开始时可能不熟练，给孩子时间，让孩子体验，定能熟能生巧，会越做越好的。（2）我是小能手与孩子一起制定定期扫除房间的计划，然后按计划一起行动起来。当我们生活在整洁的情况里，也会拥有一份纷歧样的优美。

❂记载优美，拍摄小瞬间我们一起记载这一快乐时刻，记得开学的时候带回幼儿园与小同伴和老师分享哦!（1）小画笔看世界拿出画笔，让孩子画出在这个假期的发现与明白，劳动与收获，游戏与运动（可以摘取一个片段来完成），爸爸妈妈可帮助用文字记载，并配合整理成属于孩子的作品集。（2）我的快乐时刻我们不妨用手机或者相机记载这段“宅”在家里的优美亲子时光，也可以让孩子试一试，他们总会有纷歧样的视角。

3全民运动小清单kuailexiaoyouxixiaoqingdan1.玩转呼啦圈○游戏玩法：　　1.咕噜咕噜轮子转。孩子推着呼啦圈往前走，不让它倒下来，就像推着一个小车轮。

　　2.绕着凳子转个圈。孩子推着呼啦圈绕着凳子转圈。　　3.妈妈从圈内跳到呼啦圈外的差别方位，再快速跳回圈内，孩子要跟上妈妈的行动。

　　4.妈妈跳到呼啦圈后边，孩子就跳到前边，要跟妈妈做相反的行动。　　5.爸爸妈妈和孩子，三人手拉手，扭动身体把呼啦圈传给下一小我私家，注意不能用手哦！○2.我是侦察兵游戏玩法：　　1.爸爸妈妈划分拽住一根绳的双方，将绳拉直，孩子弯弯腰，双手放在膝盖上，从绳子下面钻过。

　　2.蹲低点，双手抓住脚踝，从绳子下面钻过。　　3.贴着地板，从绳子下面爬已往。　　4.第四关增加难度，设置两根绳，一上一下，孩子从绳中间钻过，既弯腰又抬腿。　　5.再侧着身子钻过来，胜利闯关。

○3.家庭运动会游戏玩法：　　1.跨栏。将两个小凳子离隔一段距离，把棍子横放在小凳子上，让孩子像跨栏一样勇敢跨已往。　　2.游泳。

趴在凳子上，请爸爸用手扶住孩子的身体，让孩子伸展胳膊和腿，像在水里游泳一样。　　3.跳远。在地上画两条平行直线，让孩子跳过一条线后，再跳过另外一条线。

　　4.举重。在棍子的两头绑上装有水的塑料瓶，让孩子像举杠铃一样，逐步地挺举。　　5.射箭。

在木筷上粘彩条看成箭，将桶放在离孩子一米左右的地方，让孩子把“箭”投到桶里。4快乐游戏小清单kuailexiaoyouxixiaoqingdan适合买办孩子的亲子游戏一、海底探宝1.目的：温习学过的数字、相邻数、简朴的加减法、动植物的名称、认识的汉字等，造就幼儿的学习兴趣 （注，游戏的目的可凭据孩子的年事特点举行调整，此游戏的玩法适合大、中、小班孩子举行，卡片上的内容凭据孩子的年事特点而选择）。2.准备：卡片、椅子、小奖品（卡片上的内容要凭据游戏的目的来选择、确定）3.玩法：家长将字卡四散摆放在室内。

孩子站在小椅子上念童谣：“我是小小潜水员，练跳水，真勇敢；不怕风浪大，不怕海水寒；跳进大海里，来把珍珠捡。”然后，幼儿跳下来，捡起"珍珠"（字卡），高声念出珍珠宝宝的名字。如念对, 得一个小奖品，游戏继续举行（注，可以与家人一起游戏，还可以以小组为单元举行角逐）。

二、铺路　　1.目的：牢固幼儿对图形的认识，生长幼儿走、跑、跳、平衡的能力。引发幼儿到场运动的主动性和努力性。

　　2.准备：圆形、三角形、长方形、梯形、正方形、椭圆形等彩色积木或卡纸若干，玩具小猫、小狗各一只，玩具屋子两只，彩色笔一盒，铰剪两把。　　3.玩法：　（1）家长以故事资助小猫和小狗铺路的口吻引发孩子的运动兴趣。　（2）亲子一起绘图形、涂色、剪图形。

　（3）家长引导孩子用种种图形按一定的规则铺路。　（4）孩子告诉小猫和小狗漂亮的路上圆形、三角形、梯形、正方形、长方形、椭圆形各有几多个以及图形排列的纪律。　（5）孩子按家长的指令在相应的图形上举行走、跑、跳、平衡等的行动，到达小猫、小狗的家做客（家长可与孩子一起运动，到达小猫、小狗的家）。

三、大西瓜、小西瓜 1.目的：增进亲子情感交流，造就对学习的兴趣；训练反映的敏捷性。2.玩法：家长和孩子面临面站立，家长说："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手势。

家长说："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。

每二次游戏开始后，交换角色举行（ 注， （1）此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。（2）可选一些词语，如高、矮、胖、瘦来举行这种游戏）。四、藏起来1.目的：牢固孩子对方位的认识，融洽亲情。

2.准备：种种动物玩具。3.玩法：（1）家长藏动物玩具，请孩子找一找说一说。（2）孩子藏起来，家长找一找，说出孩子藏的方位，如床下、门后、被子里等。（3）家长藏起来孩子找，引导孩子说说从那里找到的。

（4）孩子拿玩具，按家长说方位放玩具。如：头上、背后、衣服内里、桌下等（5）亲子拿着玩具唱歌、跳舞。

五、好玩的麻将1.目的：引发孩子手口一致点数以及按一定纪律排序的兴趣，造就孩子富厚的想象力和空间建构能力。2.准备：麻将3.玩法：（1）亲子自由玩麻将。

（2）家长引导孩子数数各“条”、“饼”的个数。（3）亲子比一比谁的“条”(“饼”)多，谁的少。

（4）家长引导孩子用麻将堆成或摆成种种形状，说出图形名称。（5）家长按一定的纪律摆放麻将，引导孩子发现纪律。

（6）请孩子也按一定纪律摆放，让家长来猜。六、好玩的棋类和扑克游戏1.目的：引发孩子对棋类和扑克牌游戏的兴趣，训练幼儿的思维能力与动手能力。

2.准备：棋类、扑克牌等。3.玩法：可上网参考各棋类、扑克牌的玩法。适合中班孩子的亲子游戏一、反口令1.目的：增进亲子情感交流，训练幼儿反映的敏捷性。2.玩法：家长说“起立”，孩子就要坐着不动；家长说“举左手”，孩子就要举右手；家长说“向前走”，孩子就要往退却……总而言之，孩子要和家长“反着来”才行，如果行动做错了就算输。

二、过小桥1.目的：训练幼儿的平衡能力。2.准备：园地上画两条间距20--30cm的平行线当小桥。3.玩法：孩子和家长面临面站在“小桥”两头相向而行，走到“小桥”中间相遇时，相互扶着对方的身体，侧身同时经由“小桥”继续走向终点。

三、吹乒乓球1.目的：让孩子感受气流的巨细与乒乓球的关系，使孩子能专注、努力、愉快地到场探索运动。2.准备：2个纸筐，积木，6个乒乓球3.玩法：将乒乓球从桌子上积木搭好的跑道中吹进劈面的筐内，一吹进的为胜。

孩子和家长一起举行角逐（注，不能用手拿球，只能用嘴吹）。四、室内雪仗1.目的：训练幼儿的投掷与躲闪能力。2.准备质料：报纸、废纸团、小毛绒玩偶胶带或绳子。

3.玩法：（1）准备20-30个雪球：可以是报纸或者废纸团成团，也可以是小小的毛绒玩具。（2）找一个空间比力大的地方，将空间用胶带或者绳子分成两个部门。（3）两小我私家或者两个队划分站在分界线的双方，每队会获得相同的雪球10-15个。

（4）说开始以后，双方可以抓起雪球，扔向对方。（5）砸中的人出局；接住球的人，对方出局；如果没有强竞技强胜负的要求，也可以仅仅是双方砸来砸去。

五、鼻子鼻子1.目的：训练幼儿的反映能力与对增强对身体部位、空间方位等的认识。2.玩法：（1）大家一起一只手摸着鼻子，家长一直说鼻子鼻子鼻子，突然变换口令，酿成，其他的工具，小朋侪指谁人工具。（2）家长说一些不常说身体部位。如手腕、脸频、脚腕、胳肢窝等等，这些让孩子越发相识自己的各个身体部位。

（3）认识方位(左、右)。孩子的方位认知顺序是先上下、然后前后、最后是左右。中班的小朋侪分不清左右，这些以自己为中心的方位和某个事物的方位都可以在游戏中说。

好比“鼻子鼻子鼻子鼻子,椅子前腿”。六、好玩的传声筒1.目的：享受配合制作的历程，引导幼儿相识声音的流传。

2.玩法：（1）在两个纸杯的底部，各用针线穿一个小孔，用一条长约3米的线串起来。（2）妈妈和孩子各拿一个杯子，用互通电话的方式通报种种声音。（3）与孩子一起分享认识、相识声音的流传。

适合小班孩子的亲子游戏 一、踩影子1.目的：训练幼儿的奔跑能力和躲闪能力。2.玩法：妈妈同宝宝在阳光下玩耍，让宝宝追踩妈妈的影子。

妈妈可以向差别的偏向躲闪，让宝宝在阳光下跑来跑去。这个游戏最幸亏冬天太阳晒得温暖时玩（注，游戏需要比力宽敞和有太阳的空间。游戏可以变换角色，妈妈追踩宝宝的影子）。

二、训练接球1.目的：训练幼儿手部运动能力与互助能力。2.玩法：找一条长方形的毛巾，大人和宝宝用双手划分握着毛巾的一角，把球放在毛巾中央。两人一起将毛巾抖一下使球跳起来再接住；或者将毛巾向一个偏向倾斜使球滚到最低点再把球救起。

两人互助使球在毛巾中随处转动或蹦跳，但不掉到地上。三、这是谁1.目的：增进亲子情感交流，提高幼儿的语言表达能力。2.玩法：和孩子找一个舒适的地方坐下来，拿出家人、朋侪或关于孩子的相册，和孩子浏览照片，并让孩子猜一猜照片上的是谁？在什么地方？发生了什么故事？四、小手变变变1.目的：训练幼儿的反映能力，提高幼儿的语言表达能力。

2.玩法：爸爸妈妈和宝宝都把小手藏在自己的后面，然后一起说“小手小手藏起来，小手小手变变变”，说到最后一个“变”字的时候，小手就要变出行动来。勉励孩子每次变出纷歧样的行动，如酿成小兔子耳朵、小猫、小螃蟹、一把枪等。五、我猜对了1.目的：训练幼儿的分辨能力，提高幼儿的语言表达能力。

2.玩法：准备一个不透明的袋子，内里装一些孩子的玩具或其他容易辨认有差别特征的物品，让孩子闭上眼睛伸手进去摸一摸，并把这个物品拿出来交给爸爸妈妈，爸爸妈妈把它藏起来，让孩子猜这个物品是什么，猜对了给予勉励。六、玩出名堂1.目的：造就幼儿的缔造力，训练幼儿的走、跑、跳等行动。2.玩法：玩具若干。

把玩具排成两列纵队，家长和孩子各站一队.把玩具看成障碍物，可以绕S形走；双手叉腰，双脚打开从起点跳到终点；双手双脚着地，悬膝爬过玩具，还可以缔造更多的玩法，如绕圈跑、单脚跳等。（注，可以交流玩，还可以统一行动举行角逐）游戏是孩子的语言，更是我们与孩子搭建亲密关系的最好工具，通过游戏提高孩子对事物的认识及磨炼孩子的种种能力，增强亲情感、宁静感和相同能力，有益又康健。

对家长来说，和孩子一起玩，孩子的良好情绪往往会冲淡我们在这个特殊时期所造成的不良情绪，从中体味到童年的回忆和家庭的温暖幸福。这个假期，我们不妨放下手机，配合体验一下生活中最简朴的运动带来的家庭兴趣！亲爱的家长，在这个特此外寒假里，相信这份充满关爱，充实温馨，充实亲情、充满快乐的亲子运动小清单，一定能为这个特别寒假带来纷歧样的感受、收获与优美。让我们赶忙行动吧！让我们一起陪同孩子，用孩子们的语言来缔造优美的假期吧！。

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