本文摘要：邻近考试成绩，更加多的初三、高三孩子和家长被紧绷的情绪所后遗症。4月上旬，杭州市所有的初三试题，都参与全市统一的第一次模拟考试；高三学生则参与了第二次教学质量检测。 不少孩子在模拟考试的时候不会发慌，这让家长们手足无措：如何回避孩子的考试情绪，让他们充分发挥出有最差的水平？ 4月14日下午两点，将近300名家有试题的家长齐聚浙江图书馆报告厅，参与了新东方优能中学举行的精彩，从心开始中中考试题心理可执行文件公益巡讲。

邻近考试成绩，更加多的初三、高三孩子和家长被紧绷的情绪所后遗症。4月上旬，杭州市所有的初三试题，都参与全市统一的第一次模拟考试；高三学生则参与了第二次教学质量检测。

不少孩子在模拟考试的时候不会发慌，这让家长们手足无措：如何回避孩子的考试情绪，让他们充分发挥出有最差的水平？　　4月14日下午两点，将近300名家有试题的家长齐聚浙江图书馆报告厅，参与了新东方优能中学举行的精彩，从心开始中中考试题心理可执行文件公益巡讲。现场来了近300位家长　　考试心理健康，家长热议　　现在的家长，更加注目孩子的心理健康。在中中考试题心理可执行文件讲座的现场，不少家庭是父母同时参加的，甚至还有爷爷奶奶级的长辈。

一位家长告诉他记者，他女儿遇上考试成绩就不会颤抖，进试题10分钟就紧绷得敢，临交试卷的时候还是不会紧绷；而一位重点高中学生的妈妈则担忧，儿子中考由于一分之差和心仪的学校失之交臂。中考还有一个月了，他不会会有阴影？　　与这些家长有所不同的是还有一些高一低二的家长，由于星期天来图书馆读者，他们看见新东方讲座的宣传展架，就慕名来听得一听得，也好提早为孩子做到一些心理准备。刘翔平教授正在演说　　好强劲的孩子更容易紧绷　　本次公益讲座的主讲人，是北京师范大学心理学院的博士生导师刘翔平教授。刘教授经常在全国各地讲学大大小小的考试情绪讲座，往往不会遇到一些无所适从的学生和家长。

刘教授指出，一般来说来说好强劲的孩子更容易紧绷。因为他们总是想要把事情做最差，总是想要把别人比下去。　　在这样一个类似时期里，家长首先应当拒绝接受紧绷的状态，不要过分特别强调考试的结果，让孩子有充份的安全感。

家长在严肃记笔记　　考试前，家庭氛围很最重要　　学生经常出现考试情绪，相当大一部分原因来自家长。刘教授分析，不少家长对待考试就像如临大敌，有些爸爸在家门口举起家有试题，请勿打扰的牌子，搞得孩子回家就紧绷；有些家长每天唠唠叨叨告知孩子的学好工程进度，让孩子无比不满；还有些家庭，在中考当天全家派出，死守在考场门外，让孩子身负了相当大的心理开销。

很多家长在严肃记笔记　　家庭氛围过分坦率，不会减少孩子考试情绪的概率。刘教授建议，家长要协助孩子拒绝接受最坏的可能性，说出的语气尽量地祥和一些，同时要有充份的幽默感去处置和孩子的关系。　　刘教授的讲座，让现场很多家长受益匪浅。

我女儿录数学总是不会惧怕。因为最后几道难题，往往不会让她实在掌控没法主动权。回来之后我会告诉他她，难题不只是她一个人惧怕，别的同学也一样。

赵女士告诉他我们，孩子平时把很多时间放到学好难题上。邻近考试，她不会建议孩子多想到熟知的题目，强化考试信心。

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